Sporun insan psikolojisi üzerindeki inanılmaz etkileri!

Spor, yalnızca fizikî zindelik ve kilo denetimiyle sonlu değildir. Harvard ve Toronto Üniversitesi'nden elde edilen bulgular, sistemli antrenmanın zihinsel sıhhati da olumlu tarafta etkilediğini gösteriyor. Sistemli idman yapan bireyler, gereğince fizikî aktivite yapmayanlara kıyasla daha güzel bir ruhsal duruma sahip olduğunu kanıtlıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor…

Hurma, vitamin, mineral ve lif açısından güçlü yapısıyla genel sıhhate katkıda bulunurken, kimi hastalıkların önlenmesinde ve idaresinde de rol oynayabilir. Bilhassa sindirim sistemi, kalp sıhhati ve bağışıklık üzerinde olumlu tesirler sunan bu besin, birçok rahatsızlıkla başa çıkmada destekleyici olabilir. Gelin, hurmanın hangi hastalıklara âlâ geldiğini birlikte inceleyelim.